Los círculos viciosos nos conducen a que se repitan siempre las mismas respuestas frente a situaciones conflictivas.
Se repiten frente a los mismos problemas las mismas estrategias de resolución. Estrategias que en algún momento eran funcionales, pero que por algún motivo dejan de serlo.
El circulo vicioso se repite, insiste una y otra vez. "Siempre lo mismo".
La conclusión es que se haga lo que se haga, siempre se terminará de la misma manera.
De este modo las personas quedan víctimas de un sistema que los ahoga, los apresa, y no les permite crecer
Los problemas personales no pueden ser resueltos como ecuaciones matemáticas que arriban a un mismo resultado.
¿Qué es el círculo virtuoso?
Es un mecanismo de integración en el cual se re-adaptan los pensamientos disfuncionales que provocan sufrimiento y se integran a la realidad en busca de encontrar una respuesta positiva a los problemas que insisten en resolverse de un mismo modo.
¿Cómo se resuelven a través de la psicoterapia cognitiva?
La terapia cognitiva es una herramienta que intenta flexibilizar los estilos de respuesta de modo tal de conmover el círculo vicioso para convertirlo en círculo virtuoso.
Trabajar los problemas que se repiten, cuestionando el motivo por el que todo siempre termina del mismo modo facilita los procesos de cambio.
El pasaje del circulo doloroso o vicioso implica un proceso de cambio profundo en los modos de pensar sentir y actuar. El proceso requiere voluntad y tenacidad para lograr un cambio que facilite el acceso a nuevas oportunidades y promueva un circulo virtuoso.
Betina Ianovski.
Psicoterapia cognitiva y planificación de desarrollo de carrera profesional.
@plandecarrera
mail: baianovski@hotmail.com
celular: 1551102327
Se repiten frente a los mismos problemas las mismas estrategias de resolución. Estrategias que en algún momento eran funcionales, pero que por algún motivo dejan de serlo.
El circulo vicioso se repite, insiste una y otra vez. "Siempre lo mismo".
La conclusión es que se haga lo que se haga, siempre se terminará de la misma manera.
De este modo las personas quedan víctimas de un sistema que los ahoga, los apresa, y no les permite crecer
Los problemas personales no pueden ser resueltos como ecuaciones matemáticas que arriban a un mismo resultado.
¿Qué es el círculo virtuoso?
Es un mecanismo de integración en el cual se re-adaptan los pensamientos disfuncionales que provocan sufrimiento y se integran a la realidad en busca de encontrar una respuesta positiva a los problemas que insisten en resolverse de un mismo modo.
¿Cómo se resuelven a través de la psicoterapia cognitiva?
La terapia cognitiva es una herramienta que intenta flexibilizar los estilos de respuesta de modo tal de conmover el círculo vicioso para convertirlo en círculo virtuoso.
Trabajar los problemas que se repiten, cuestionando el motivo por el que todo siempre termina del mismo modo facilita los procesos de cambio.
El pasaje del circulo doloroso o vicioso implica un proceso de cambio profundo en los modos de pensar sentir y actuar. El proceso requiere voluntad y tenacidad para lograr un cambio que facilite el acceso a nuevas oportunidades y promueva un circulo virtuoso.
Betina Ianovski.
Psicoterapia cognitiva y planificación de desarrollo de carrera profesional.
@plandecarrera
mail: baianovski@hotmail.com
celular: 1551102327
