Cada vez es mas necesario conectar con las emociones, con lo que sucede en nuestra mente e impacta en nuestras acciones cotidianas.
Entender como funcionan las emociones nos permite regularlas, para poder tomar decisiones mas sabias.
Poder reconocer lo que esta sucediendo, y las interpretaciones que la mente realiza frente a lo difícil. Al conocer en profundidad las emociones y la información que nos traen podemos nutrirnos de ellas, ya que son una gran fuente que nos indica lo que nos perturba o nos daña
El taller de mindfulness y emociones ofrece la posibilidad de realizar una busqueda profunda y conciente a través de la psicoeducación y las practicas meditativas en 8 encuentros de 2 horas.
Inicia 24/5 a las 18.30 hs
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